昨天一如既往，我上午去跳健美操。每次跳完都有好多人在那里练太极拳。今天我们的健身教练也跟他门一起练，她还叫我一起练，俺就同意了。反正以前我也打过半学期的太极拳。。。先跟老爷子练了两遍陈式十八式，然后他就热情的带我和另一个新假如的小姐姐见师傅。师傅性郭。他还给了一张陈式太极十八式的拳谱。分古谱和简谱，古谱如下：1.太机浑元三才归一   2.   左右翻云覆雨手   3.荡气金刚大捣锥   4.揽扎衣   5.如封似闭折梅双送人   6.单鞭金丝手   7.荡气金刚大捣锥   8.撤步白鹤亮翅   9.斜形拗步   10.震手提收   11.上三步移山填海   12.掩手锤日起月落   13.平推手，高探马   14.双缠腕翻花蹬一根   15.大转身按掌双震腿   16.玉女穿梭   17.插手三云步   18.摆莲腿，金刚大捣锥；          简谱如下：1.起式    2.反云手   3.金刚捣锥   4.揽扎衣   5.如封似闭《六封似闭》  6.单鞭   7.金刚捣锥   8.白鹤亮翅   9.斜形    10.提收   11.上三步   12.掩手弘锤   13.高探马   14.蹬一根   15..双震腿   16.玉女穿梭  17.云手    18.摆莲《当头炮》金刚捣锥。 想学的同学，跟我一起学吧．．．那写教练特能讲，把太极拳的金髓，来由等说了那么多。。。呵呵~看来我也只能练练玩呢。。。好了不说了，要去练拳了。。。

 

PS：感冒了。。有病真难受。。。天气转冷，请大家注意天气变化，适当增减衣物。。。